Mentale Coaching & Je Moet Niks-training

Train niet alleen je lichaam, maar ook je hoofd. Ontdek hoe jij met rust, richting en energie kunt leven. Zonder te worden geleefd door alles wat moet.

Je hoofd traint mee

Mentale kracht is niet iets wat je hebt of niet hebt, het is iets wat je kunt trainen. Bij Intense Lifestyle Gym kun je kiezen uit:

Mentale coaching – persoonlijke begeleiding op maat, afgestemd op jouw doelen.
De Je Moet Niks-training – een gestructureerde 10-weekse training met e-learning en persoonlijke gesprekken.

Beide programma’s helpen je om los te komen van stress, prestatiedruk en “moetjes”. Zodat jij met rust en focus verder kunt.

Voor wie is dit?

Of je nu sporter, ondernemer, ouder of professional bent, dit is voor iedereen die voelt dat het leven meer mag zijn dan overleven. Dat het tijd is om niet langer alleen fysiek te trainen, maar ook mentaal sterker te worden.

Je wilt meer rust, focus en richting
Je merkt dat stress, druk of verwachtingen veel energie kosten
Je zoekt balans tussen presteren en ontspannen
Je wilt stoppen met moeten en leren leven vanuit wat écht belangrijk is
Je wilt leren omgaan met gedachten en emoties zonder erin vast te lopen

Mentale Coaching – Persoonlijke begeleiding

In deze één-op-één coaching werken we praktisch, eerlijk en met aandacht. Geen standaard traject, maar begeleiding op maat. Gericht op waar jij nu staat en waar je naartoe wilt.

Bewustwording van wat er in je hoofd en lijf gebeurt
Herkennen van patronen die je belemmeren
Focus op wat je écht belangrijk vindt
Actie nemen vanuit rust en richting

Samen werken we aan mentale veerkracht, zodat jij niet langer wordt tegengehouden door stress, maar wordt gedreven door betekenis.

Je Moet Niks-training – Leven vanuit rust en richting

De Je Moet Niks-training is een gestructureerde 10-weekse training voor mentale fitheid. Je leert omgaan met stress, druk en interne ruis en ontdekt hoe je kunt leven vanuit rust, veerkracht en persoonlijke waarden.

6 e-learningmodules met inspirerende video’s, opdrachten en oefeningen
5 persoonlijke gesprekken van één uur
Totale duur: 10 weken

Meer informatie vind je op mijn profiel: jemoetniks.nl/trainers/clinston-marica

Vergoeding via je werkgever

Goed nieuws! De Je Moet Niks-training kan worden vergoed door je werkgever. De training is CRKBO-geregistreerd en valt onder het opleidingsbudget voor persoonlijke ontwikkeling.

Controleer of je een opleidingsbudget hebt
Bereid een voorstel voor met wat de training inhoudt
Vraag via deze link een offerte aan
Bespreek dit met je leidinggevende of HR

Over mij

Ik ben Clinston, mental coach met een hart voor echte verandering. Ik help je om mentaal sterker te worden. Om rust te vinden in de drukte, helderheid in je keuzes en vertrouwen in jezelf.

In mijn coaching draait het om bewustwording: stilstaan bij wat er in je omgaat, zonder oordeel, en ontdekken wat voor jou écht belangrijk is. Niet vechten tegen gedachten of gevoelens, maar leren hoe je ermee kunt omgaan, zodat ze je niet langer tegenhouden.

Samen werken we aan veerkracht, de ruimte om te voelen, te kiezen en te doen wat voor jóu klopt. Vanuit rust en richting, in plaats van moeten en presteren.

Fysieke training kan daarbij ondersteunen, maar de kern ligt bij jouw mentale groei. Ik weet uit eigen ervaring hoe bevrijdend het is om te leven vanuit wat je belangrijk vindt. Met mildheid naar jezelf en focus op wat écht telt.

Mijn missie is om jou te helpen die balans te vinden. Tussen denken en doen, hoofd en hart. Zodat jij met kracht, rust en vertrouwen verder kunt.