Personal Training/Coaching
Personal Training
Personal Training helpt en werkt aan een gezondere manier van leven. Samen met je Personal Coach werk je 1-op-1 aan jouw doelen en fitheid. Personal Training is voor ieder fysiek en mentaal doel een uitkomst. Het helpt bij een gezonder leven, fitter worden, afvallen of spiermassa opbouwen. Een 1-op-1 coaching proces waarbij jouw situatie, behoefte, wensen en doelen centraal staan. Dit alles op dagen en tijden die voor jou het beste uitkomen.
Tijdens een intakegesprek maken wij een beginsituatie-analyse. Wat je wensen ook zijn, wij geloven dat alles mogelijk is. Plezier hebben in het proces, dat staat voorop.
Belangrijke factoren die het meeste invloed hebben op jouw fysieke en mentale fitheid zijn training, voeding en mindset. Iedere sessie komt lifestyle coaching dan ook aan bod om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden in het proces.
Iedere sessie doen we een incheck om te bespreken hoe het fysiek en mentaal gaat. En aan het einde van iedere sessie maken we, indien nodig, afspraken.
Uiteraard begeleiden wij jou op een veilige manier en houden wij rekening met blessures en/of beperkingen.
WAAROM KIEZEN VOOR PERSONAL TRAINING BIJ Intense Lifestyle Gym (ILG)
- Lang gekoesterde fysieke en mentale doelen behalen.
- Privacy en persoonlijke aandacht.
- 24/7 een deskundige aan je zijde waar jij al je vragen en verhalen kwijt kan.
- Structuur en regelmaat waardoor de kwaliteit van jouw proces wordt gewaarborgd.
- Verzekerd van een traject dat precies bij jou past.
- Veilig en efficiënt.
Duo Personal Training
Raak jij extra gemotiveerd als je samen met je partner, vriend of collega traint? Kies dan voor onze Duo Training. Deze vorm van personal training is vooral leuk als jullie dezelfde doelstelling delen, zoals afvallen, spiermassa opbouwen, fitter worden, noem maar op. Je motiveert elkaar en vormt gezonde concurrentie voor elkaar.
Voordelen duo personal training
- Samen trainen motiveert, je wilt niet onderdoen voor de ander.
- Persoonlijke aandacht, ondanks dat je samen traint.
- Hoog fun gehalte, plezier en samenwerken is bepalend.
- Gevarieerd, elke training is anders.
- Voordeliger trainen met alle voordelen van een personal trainer.
