Fitter worden.
Sterker voelen.
Meer jezelf.
Maak ruimte voor jouw fysieke én mentale fitheid. Bij Intense train je met persoonlijke aandacht, in een sfeer waarin je je welkom voelt. Van een energieke groepsles tot één-op-één begeleiding of een compleet leefstijltraject.
Plan een kennismakingOntdek jouw mogelijkhedenHier vind je Intense. Bekijk de buitenkant van onze gym.
Jouw doel bepaalt de begeleiding.
Je hoeft nog niet precies te weten hoe je wilt beginnen. Kies wat je aanspreekt of laat ons met je meedenken.
Groepslessen
Werk aan kracht, conditie of ontspanning met de energie van een groep. Van HYROX en kickboksen tot yoga: je traint op jouw niveau, met begeleiding tijdens de les.
Vind jouw groepsles →Personal training
Een trainingsaanpak afgestemd op jou. Je trainer kijkt mee, helpt je met techniek en brengt structuur in je training. Eén-op-één of samen met een trainingspartner.
Ontdek personal training →Intense Lifestyle
Werk aan training, voeding en gewoonten met begeleiding die verder gaat dan de gym. Kies online begeleiding of een traject met training. Online kun je starten wanneer het jou past.
Ontdek het Lifestyle-programma →Mentale fitheid
Leer omgaan met druk, maak bewustere keuzes en werk aan gewoonten die passen bij wat jij belangrijk vindt. Persoonlijke begeleiding voor meer rust en richting.
Werk aan jouw mentale fitheid →
We leren je kennen. En helpen je vooruit.
Een goed plan begint met aandacht voor jou. Wat wil je bereiken, waar loop je tegenaan en wat past bij jouw leven? Daar stemmen we de begeleiding op af.
Je vindt bij ons deskundige trainers, een warme sfeer en ruimte om te groeien. Of je voor het eerst komt sporten, opnieuw begint of juist een volgende stap wilt zetten.
Maak kennis met ons teamWij helpen mensen om fysiek en mentaal fitter te worden én te blijven. Met goede begeleiding, plezier in bewegen en aandacht voor de keuzes die je iedere dag maakt.
Fitheid die een plek krijgt in jouw leven.
Wij geloven in een gym waar je mens kunt zijn. Waar je je gezien voelt, met plezier komt en kunt werken aan jezelf. In een groep of met persoonlijke begeleiding, met respect voor wie jij bent en waar je begint.
Daarom kiezen we voor kwaliteit, persoonlijke aandacht en stappen die je kunt volhouden.
Onze waarden, in jouw training.
Kwaliteit
We kijken naar hoe je beweegt en geven gerichte aanwijzingen. Goede uitvoering vormt de basis.
Sfeer
Je bent welkom zoals je bent. We trainen met plezier en respect voor elkaar.
Zorgvuldige opbouw
Eerst de basis leren, daarna passend belasten en stap voor stap uitdagen.
Gedragsgericht
We maken doelen concreet en kijken naar de stappen die jij vandaag kunt zetten.
Transparantie
Je krijgt eerlijk advies over welke begeleiding bij jouw vraag past.
Toegankelijk
Je hoeft niet al fit te zijn. We helpen je een start te maken die bij jouw niveau past.
Zo ervaren anderen Intense.
“Clinston werkt gericht samen met jou aan je doelstelling. Motiverend en vriendelijk. Zeker een aanrader!”
“De trainers weten wat ze doen en hun enthousiasme lijkt wel onbegrensd. Ik vind de trainingen zwaar maar gevarieerd. Sporten is niet mijn hobby, maar een training bij Intense sla ik niet over!”
“Intense Lifestyle Gym is een perfecte plek om aan je gezondheid te werken en te sporten. De begeleiding is in 1 woord TOP. Persoonlijk en puur gericht om de samen gestelde doelen te bereiken!”
Samen werken aan een fitter team.
Breng collega’s in beweging met bedrijfstraining. Ontdek wat Intense kan betekenen voor de fitheid en energie binnen jouw organisatie.
Bekijk bedrijfstraining →Ontdek FLX Pilates.
Werk aan kracht, controle en balans in de studio van FLX Pilates. Een mooie aanvulling op jouw training bij Intense.
Maak kennis met FLX Pilates →Ontdek waar jij je goed bij voelt.
Kom kennismaken, stel je vragen en ervaar de sfeer. Wil je een groepsles proberen? Vraag een gratis proefles aan. Zoek je persoonlijke begeleiding? Dan bekijken we samen wat bij je past.
Plan een kennismakingVraag een gratis proefles aanIntense Lifestyle Gym · Bamendaweg 18, 3319 GS Dordrecht · Contact & bereikbaarheid
