Pilates · Kracht · Conditie
Een andere beweging.
Een krachtige aanvulling.
Ontdek FLX Pilates Studio. Een full-body workout op de Megaformer waarin kracht, controle en bewust bewegen samenkomen. Een mooie aanvulling op jouw training bij Intense.
Een aanvulling op Intense
Meer aandacht voor hoe je beweegt.
Bij Intense werk je aan kracht, conditie en een leefstijl die bij je past. FLX voegt daar een andere trainingsprikkel aan toe: langzame, gecontroleerde bewegingen met aandacht voor je core, houding en lichaamscontrole.
Ook als je al gewend bent om stevig te trainen, kan juist die controle je opnieuw uitdagen. Je blijft bewust bewegen terwijl je spieren onder spanning staan. Zo geef je jouw trainingsweek meer variatie en werk je op een andere manier aan een sterk en stabiel lichaam.
Je hele lichaam aan het werk.
Je spreekt meerdere spiergroepen tegelijk aan en werkt aan kracht en een sterke core.
Kleinere beweging. Volle aandacht.
Je oefent met precisie, stabiliteit en houding. Elke beweging vraagt om focus.
Een trainer die met je meekijkt.
Je traint in een kleine groep. De trainer helpt je met je uitvoering en past oefeningen aan jouw niveau aan.
De FLX Megaformer
Langzaam bewegen.
Intensief trainen.
Bij FLX komen de controle en precisie van Pilates samen met kracht- en conditietraining. De Megaformer maakt gecontroleerde bewegingen mogelijk waarbij meerdere spiergroepen tegelijk actief zijn.
Je werkt aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Je hoeft geen Pilates-ervaring te hebben: de trainer begeleidt je door de oefeningen en helpt je op jouw niveau te trainen.
Kies jouw les
Ontdek wat bij jou past.
FLX Fullbody
Een complete workout voor je hele lichaam. Werk aan kracht, core, houding en conditie met aandacht voor iedere beweging.
FLX Ladies Only
Een les voor vrouwen, met aandacht voor core, houding en bewuste beweging. Persoonlijke begeleiding in een kleine groep.
Flex your limits
Ervaar wat FLX aan jouw training toevoegt.
Benieuwd hoe een les voelt? Bekijk de studio, het actuele rooster en de kennismakingsmogelijkheden op de FLX-website. Daar vind je ook de tarieven en reserveer je jouw plek.
FLX Pilates Studio · Bamendaweg 18, Dordrecht
Bekijk beschikbaarheid en boek rechtstreeks bij FLX.
