Train je mentale kracht. Presteer met rust. Groei met richting.
Voor wie wil leren omgaan met prestatiedruk, spanning of twijfels. Of je nu op een podium staat, op het veld, of midden in het leven.
Over mij:
Fysiek trainen is belangrijk. Maar mentale kracht bepaalt of je piekt.
Als gecertificeerde personal trainer & leefstijlcoach train ik al jaren mensen fysiek. Maar topprestaties beginnen in je hoofd.
Daarom begeleid ik nu ook mensen in het trainen van hun mentale fitheid. Doelgericht, praktisch en persoonlijk.
Voor wie is dit bedoeld?
Deze coaching is voor jou als je:
✅ Op topniveau presteert in sport of entertainment
✅ Regelmatig moet “leveren” onder druk of publiek
✅ Verantwoordelijkheid draagt voor een team, bedrijf of project
✅ Of gewoon merkt: “Ik wil mentaal sterker worden”
Wat levert het op?
✔️ Meer rust in je hoofd
✔️ Beter omgaan met spanning, kritiek of tegenslag
✔️ Duidelijkere keuzes maken
✔️ Presteren zónder jezelf te verliezen
✔️ Trouw blijven aan wie je bent – ook onder druk
Mijn aanpak:
Ik gebruik bewezen technieken uit mentale training, maar zonder moeilijke termen of zweverigheid.
Je leert:
🧠 Omgaan met druk en interne ruis
🎯 Aandacht sturen waar het telt
💪 Actie nemen vanuit wat belangrijk is
🚀 Groeien door het ongemak heen
Plan jouw gratis kennismaking
📍 30 minuten – online of in de gym (in Dordrecht)
🎯 We kijken samen of mentale coaching bij je past
🗓️ Klik hieronder en neem contact met mij op
Aanbod en tarieven
Wat kost het?
Dat is helemaal geen gekke vraag! Ik wind er dan ook geen doekjes omheen en heb liever dat je, voordat je contact met ons op neemt, weet waar je aan moet denken. Hieronder hebben we zo duidelijk mogelijk de prijzen uiteen gezet.
Kennismaking (30 min)
Tijdens dit gesprek luister ik graag naar jouw verhaal. Daarnaast vertel ik wat mijn visie is en wat mijn werkwijze is. Na dit gesprek maken we beide de keuze of we het coachingstraject gaan starten.
Dit gesprek is geheel vrijblijvend en gratis.
Waar?
- Face to face op ons praktijk in Dordrecht. Anders via telefoon of online via Zoom.
Intakegesprek (60 min)
Tijdens het intakegesprek gaan we jouw huidige situatie bespreken. Daarnaast gaan we jouw doelen (sub en einddoel(en)) formuleren en ga ik je gewicht en buikomtrek meten. Indien nodig krijg je van mij een dagboek mee. Deze evalueren we in het volgende gesprek.
Kosten: € 72,50
Waar?
- Face to face op ons praktijk in Dordrecht. Anders via telefoon of online via Zoom.
Vervolgconsult (60 min)
Tijdens de vervolggesprekken gaan we jouw doelen evalueren en zo nodig bijstellen.
Kosten: € 72,50
Waar?
- Face to face op mijn praktijk in Dordrecht. Anders via telefoon of online via Zoom.
Pakketten
Pakket 1
Dit pakket bestaat uit 4 consulten (60 min).
Kosten: € 285,-
Pakket 2
Dit pakket bestaat uit 7 consulten (60 min) en een evaluatieconsult 3 maanden na afsluiting (gratis).
Kosten: € 495,-
Pakket 3
Dit pakket bestaat uit 10 consulten (60 min) en een evaluatieconsult 3 maanden na afsluiting (gratis).
Kosten: € 695,-
Aangesloten bij
