Intense Ibiza Retreat 2025
Intense Retreat op Ibiza
Lichaam, Geest en Mindfulness in Balans
🗓 Zondag 5 oktober – Vrijdag 10 oktober 2025
Ben jij toe aan een echte reset – fysiek, mentaal én emotioneel?
Gun jezelf dan zes dagen op het magische Ibiza tijdens onze Intense Retreat. Een inspirerende reis naar meer kracht, rust en balans.
Wij nodigen je met liefde uit voor deze unieke retreat, waar beweging, mentale groei en mindfulness samenkomen op een van de mooiste plekken van het eiland.
In het hart van het idyllische Santa Gertrudis, op de prachtige locatie Finca Can Rosa, werken we met een krachtige holistische aanpak. Denk aan energieke workouts, boksen, mentale verdieping, yoga en rust – alles om volledig opgeladen en in balans naar huis te gaan.
Wat kun je verwachten?
💪 Fysieke training – Fitness & Boksen
Start je dag met pittige, motiverende sessies die niet alleen je lichaam sterker maken, maar je ook mentaal weerbaar maken. Je gaat jezelf op een nieuwe manier uitdagen én verrassen.
🧠 Mentale training – ACT Workshops
In onze workshops gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy leer je omgaan met stress en belemmerende gedachten. Je ontwikkelt mentale veerkracht, laat oude patronen los en ontdekt hoe je keuzes maakt vanuit jouw waarden en doelen. Praktisch, verdiepend én bevrijdend.
🧘♀️ Yoga & Mindfulness
We beginnen of eindigen de dag met rustige yoga en meditatie om je lichaam en geest volledig tot rust te brengen. Deze sessies brengen balans, ontspanning en verdieping in je retreat.
🥗 Gezonde Maaltijden
Elke dag geniet je van een voedzaam ontbijt en diner, met liefde bereid van verse, lokale ingrediënten. Voor de lunch ben je vrij om zelf op pad te gaan – ontdek gezellige plekjes, proef de sfeer en kies waar jij blij van wordt.
🍇 Snacks & Drankjes
Tussendoor zijn er altijd healthy snacks, vers fruit, koffie, thee, water en detox juices beschikbaar. Zo blijf je de hele dag energiek en verzorgd.
🚐 Transfer inbegrepen
Bij aankomst en vertrek word je opgehaald en weer afgezet op de luchthaven van Ibiza – lekker zorgeloos.
🏖 Vrije tijd & ontspanning
Tussen de sessies door heb je volop ruimte om te relaxen of eropuit te gaan. Duik in het privé zwembad, maak een strandwandeling of verken de charmante straten van Santa Gertrudis. Samen met de groep is er een auto beschikbaar die je in overleg kunt gebruiken.
Belangrijk om te weten
Vliegticket
Je boekt zelf je ticket naar Ibiza (aankomst op zondag 5 oktober). Zo kun je je reis helemaal afstemmen op jouw wensen.
Een veilige en vertrouwde omgeving
We reizen met een kleine groep (max. 12 deelnemers), vaak mensen die elkaar al kennen via de gym. We creëren een warme, veilige setting waarin iedereen zich vrij voelt om open te zijn – maar áltijd met respect voor privacy en jouw grenzen.
Tijdens de ACT workshops kunnen persoonlijke thema’s aan bod komen. Jij bepaalt wat je deelt. Alles wat besproken wordt in 1-op-1 sessies blijft uiteraard volledig vertrouwelijk. Jouw mentale en fysieke veiligheid staat voorop.
Praktische info
📅 Data
Aankomst: Zondag 5 oktober 2025
Vertrek: Vrijdag 10 oktober 2025
💰 Kosten
€1199 per persoon
Inclusief verblijf, alle sessies, ontbijt, diner, snacks, dranken en transfers – exclusief vliegticket.
Gun jezelf deze unieke ervaring.
Laat de dagelijkse drukte los en investeer in jezelf – op een plek waar je helemaal tot rust komt én groeit.
📩 Aanmelden of meer info?
Neem contact op met Clinston via:
✉️ clinston@intensegym.nl
📞 06 48 777 889
We kijken er enorm naar uit om deze bijzondere week met jou te beleven!
